Ischias: symptom, orsaker och vad som faktiskt hjälper

Ischias är inte en diagnos i sig, utan ett symptom: en irriterad ischiasnerv. Den goda nyheten är att den ofta går att lindra utan operation.

Hur känns ischias?

Ischiasnerven är kroppens längsta nerv och löper från ländryggen genom skinkan och ner i benet. När den kläms eller irriteras uppstår en typisk utstrålande smärta:

• Skarp eller brännande smärta från ländrygg ner i skinka och ben
• Domningar eller stickningar i benet eller foten
• Svaghet i benet
• Smärta som ofta förvärras när du sitter länge

Vad orsakar ischias?

Vanligast är att nerven trycks av en diskbråck eller av spända muskler i skinkan (piriformissyndrom). Även låsningar i ländrygg och bäcken kan bidra genom att öka trycket på nerven.

Behandling av ischias

Målet är att avlasta nerven. Genom kiropraktisk behandling återställs rörligheten i ländrygg och bäcken, vilket minskar trycket på nerven. Kompletterande massage och koppning löser upp den spända muskulaturen, och du får övningar för att hålla besvären borta.

De flesta blir successivt bättre med rätt behandling och rörelse. Vila i sängen rekommenderas inte längre – lagom rörelse läker bäst.

När bör du söka vård akut?

Sök vård direkt om du får svårt att kontrollera urin eller avföring, kraftig svaghet i benet, eller domningar i underlivet. Det är ovanligt, men kräver omedelbar bedömning.